把每一天都當作是生命中的最後一天！ 把每一次呼吸都當作是最後一次的吸吐！ 學習聽見靈魂的聲音～
【台中步道-No2 煙聲瀑布步道】
若想要飽覽「二葉松」的林相，
體驗腳邊風景的松針氈，
大力推薦朋友們，可在冬日一遊
「武陵山莊」旁的
「煙聲瀑布步道」。
這步道彷若「無障礙設計」步道，
少階梯，但一路倒是蜿蜒直上，
所以雖然全長僅４.３km，
往返也得要３.５小時，
不過，非常值得喔！
聲音在此都被針氈吸走，
非常安靜，
特別有一種靜謐的氛圍，
在喘息之餘，
足以療癒人心。
步道盡頭有著如銀絲緞
高掛的煙聲瀑布，
很美麗，旅客們都會
紛紛爭前與好友們在此拍照留念。
若不趕時間，
也可在瀑布前的亭子裡歇息，
很沁人心脾呢～
不免想著夏日的風景，
必然是涼爽有餘、
瀑布水量更加豐沛：-)
只好與瀑布，來個私密約定:
「有機會，必定再相逢囉～」
交通:
在武陵農場內，假日有國光客運抵達。
但要到武陵山莊旁的步道，
可以在武陵農場，
租電動機車前往。
【台中步道-No1鳶嘴稍來步道】
從沒想到，
親眼見著滿山遍野的楓紅，
會如此讓人感動!!
真是媲美去年此時(12/30)，
見著祝山日出，
那蹦跳出雲端的深刻感動。
讓人不由得感恩合十:
大自然美景就足以讓人心，暖暖揚升。
交通:
這次走「鳶嘴稍來步道」，
是由大雪山林道30.5k處登山口起登，
直上「稍來南峰」與「稍來山」，
經過瞭望臺，
再往下切往鳶嘴山0.3k。
單程（視個人腳程）約2.5~3.5小時。
因為步道距離短（6.x公里），
所以一路陡上陡下，
鮮少有平坦路段,
簡直是「攀岩場」，
若平日較少爬山，
值得挑戰一回，
抵達瞭望臺時，會頗有成就感的:-)
【南投步道-No1 合歡東峰步道】
南投是全台唯一不靠海的縣市，
可以想見諸多「山景」、「湖景」是如何獨霸一方了...
諸多景點總讓人一去再去～
而在每年寒流前後，
成為「腦衝雪景」、最熱門景點的，
就是合歡山。
這次上合歡山，
不為雪景，
只是想在未寒時節，
舒服地欣賞合歡山的美景。
(在這個傲視全球，擁有268座三千公尺高山的台灣，揀選幾座比較「親民」的路線「走一走」，一點也不為過。：-)
挑選「合歡山東峰步道」，
想跟大家分享：
「體驗近在咫尺、易於攀登的百岳高山，
就在合歡山。」
合歡山是由群峰組成，
以東峰為例，高達3421公尺，
(可以參考「合歡山國家森林遊樂區」的步道介紹）
園區內不需「申請入山證」的步道，
都多少有了「棧道」的鋪設與「路徑」的指示。
這事實意謂著：
走這些步道，「不用」擔心「迷路」，
但得注意身體，
因為會有高度調適的問題～
提醒：
在享受美景時刻，一定要注意在高山可能會有的身體狀況，
例如：「高山症」。
（若無經驗，最好前一天開始服用丹木斯高山症的藥，以免壞了遊興，因為一發作起來，很痛苦：-）
(在此推廣登山安全：台灣的高山很多，多過世界上大多數的國家，但我們普遍對高山未有足夠的認識。登上高山，絕對要注意山的高度與身體出現的症狀～人身安全最重要)
交通：
豐原客運有車到！（一天一班）
（下車處在合歡山遊客中心：附近有合歡尖山＋石門山＋合歡東峰步道（要走到松雪樓）入口處）
或南投客運（從埔里出發）也有諸多車班可到喔～
【台東步道-No1 八仙洞步道】
行進在花東的濱海線上，
一搭配阿美族-
太巴塱部落的歌謠，
就著實讓這汗流夾背的艷陽天
多了「在地連結」-
因為，少了部落在那山谷裡傳送的
高亢吟唱，
像是少了點甚麼。
(強力推薦風潮出版的<牽ina的手>：-)
十一月的花東海岸，
太陽光依舊「熱力四射」。
在海岸線上的步道，
絕對可以「充分」「享受陽光」。
八仙洞的步道不長，
往返四十分鐘，
登高往下看整個海岸很過癮。
若有來到花東的濱海線，
可以到八仙洞的步道走走，
非常地「熱帶海洋風情」。
對今年特別陰雨綿綿的台北人來說，
偶爾把整個人帶來東海岸曬一曬，
會很舒服，
似乎可以一掃身體的濕氣。
交通資訊：
週末有「台灣好行」的「太魯閣線」，
很方便，可以多利用噢～
【花蓮步道-No1 瓦拉米步道】
說實話：
位在玉里（南花蓮），
又加上步道的入口處，
位在離鎭需半個鐘頭車程
的南安遊客中心附近，
「瓦拉米步道」，
宛如桃花源的人間仙境，
沒有「機緣」，
還真是無法成行！
但是，就如同美味佳餚
與好山好水，
即使藏在深山裡，
那「好酒沈甕底」的醞釀，
輕易地讓人
「一試成主顧」，
即使得翻山越嶺，
也心甘情願－－
只為再來體驗一次：
那難以忘懷的「身心靈饗宴」！
瓦拉米步道全長13.5公里
一般遊客最遠處可達「佳心」，
過了「佳心」就需要事先申請
入山證與入園證，
沿途沒有太大的爬坡，
是一條很輕鬆好走的步道。
推薦：
過了「佳心」，
因為人跡罕至，
步道非常原始與天然，
熱愛與享受大自然的朋友，
住一晚山屋的美好感受，
絕對讓你難以忘懷～
交通：
可搭火車到玉里站
在玉里站有不少民宿可供選擇，
但得事先預定或安排接駁較好，
另外，可包計程車前往南安遊客中心，
單趟約400～500元
＊＊＊活動預告＊＊＊
2016年11月4.5.6日（五六日）
我們會揪團前往，
有興趣的朋友請先私訊，
方便統計人數。
費用：以分攤交通與住宿餐飲費
加上報名費600元／人，2人成團。
人數確認後，會再私訊聯繫匯款金額與帳號。
【新北步道-No1 金包里步道(魚路古道)＋八煙聚落】
時序已然走過夏季的上半場
秋色美景卻早已在遠方
等候在望
想著腦海中浮現的美景
似乎提醒忙碌的都會人：
要記得預先安排秋遊踏青
享受絕美秋色！
陽明山國家公園的奇景之一：
大屯山的芒草夕照！
而沿途有林間遮陰的金包里步道
也是賞芒草的知名路徑喔～
交通：
可搭乘皇家客運直達魚路古道入口處，
因為臨近「八煙聚落」，
如果時間允許可以先坐到八煙聚落後再往回走
步道行走時間約2.5小時
（若從擎天崗走下來約1.5小時，
但回程的搭車時間要算好，
以免等候過久：-）
（詳參相簿）
無耳茶壺山＆燦光寮山＆半平山縱走
金瓜石勸濟堂90min→茶壺山40min→半平山70min→燦光寮山50min→本山地質公園50min→黃金神社20min→黃金博物館30min→九份老街50min→金瓜石勸濟堂
行程表：
06:55~08:20 國道風光
08:30~09:30 茶壺山
09:40~10:20 半平山
10:30~11:40 燦光寮山
11:50~12:40 本山地質公園
13:00~14:00 黃金神社
14:10~14:40 黃金博物館（館內參訪1小時）
17:00~18:20 九份晚餐＆夜景欣賞
19:30 金瓜石勸濟堂
20:00 溫暖的家
交通：
參考基隆客運1062線「捷運忠孝復興站-國道1號-瑞芳-金瓜石」發車時間表
去程06:55 / 07:00 / 07:15 / 07:30
回程19:45 / 20:10 / 20:30/ 20:50
票價：＄106元（單程）
灣坑頭山：（詳參相簿）
貢寮鄉與宜蘭頭城鎮的交界
交通：從台北火車站搭北迴區間車到大里火車站/ 費用：平快來回票 $ 170/人/ 時間：約1小時47分鐘（單程）
登山路程時間：
大里天公廟100min→草嶺古道啞口100min→灣坑頭山30min→桃源谷大草原30→桃源谷往石觀音寺交叉口停車場朋友溫馨接送20min→貢寮火車站
高度：登山口28m→灣坑頭山616m
<建議事項>：
1. 因為登山往返時間需要7～8個鐘頭，當天需要早點由大里天公廟出發（除非回程有朋友溫馨接送，直接由桃源谷搭車下山）。
2. 大里天公廟到啞口的路段可以走碎石子產業道路與柏油路的緩坡，但是較無遮陰，需要做好防曬。
3. 因為山裡沒有可以買到食物的場所（除了林務局護管所的飲料販賣機），需要自備便當乾糧與飲用水喔～途中有多處涼亭可提供使用
七星山攻頂行程：(照片參詳相片簿)
11:00 在中山北路五段西歐加油站轉角搭乘R5（班次很多）
11:40 在陽明山公車總站搭乘108（小巴要排隊）
12:10~12:30 小油坑遊客中心販賣部午餐
12:33 抵達七星主峰路線0km
13:55 攻頂七星主峰拍照
14:23 七星東峰拍照
15:20 經過教育廣播電台七星山發射台
16:00 抵達冷水坑遊客中心
16:20~16:50 漫步冷水坑生態池
17:00 搭乘15下山（班次較少，要排隊）
建議事項：
已開課 
“為學日益，為道日損”：