把每一天都當作是生命中的最後一天！ 把每一次呼吸都當作是最後一次的吸吐！ 學習聽見靈魂的聲音～
【台中步道-No1鳶嘴稍來步道】
從沒想到，
親眼見著滿山遍野的楓紅，
會如此讓人感動!!
真是媲美去年此時(12/30)，
見著祝山日出，
那蹦跳出雲端的深刻感動。
讓人不由得感恩合十:
大自然美景就足以讓人心，暖暖揚升。
交通:
這次走「鳶嘴稍來步道」，
是由大雪山林道30.5k處登山口起登，
直上「稍來南峰」與「稍來山」，
經過瞭望臺，
再往下切往鳶嘴山0.3k。
單程（視個人腳程）約2.5~3.5小時。
因為步道距離短（6.x公里），
所以一路陡上陡下，
鮮少有平坦路段,
簡直是「攀岩場」，
若平日較少爬山，
值得挑戰一回，
抵達瞭望臺時，會頗有成就感的:-)
【美好的空間】
貼上一張有「馬桶」空間的照片，
不是在做衛浴用品的廣告
(所以馬桶不是重點:-)，
是說明:
所有空間，包含「有馬桶」的地方，
都可以是讓人喜悅、喜愛，感到美好的。
(照片來自於朋友Su-Lan)
這週在「育璞」已經開了第2次的
「空間淨化課」，有溫暖的心得:-)
開心地想在此，與大家分享:
「關於『空間淨化』，
所有你覺得不可能的「新鮮事」，
就讓自己放心地、隨著課堂默默啟動吧!
因為，在空間學習與自我探索中，
所連結的對話，
早已「盡在不言中」:-)
正影響著你的每天生活與思緒呢！」
「看見一股向上的力量」
如此激動與撫慰人心，
真是始料未及:-)
謝謝所有在「空間淨化」、
與我「教學相長」的學員們，
真暖心呀~
【當「社工師」遇見「塔羅」:-)】
有別於諮商師，
社工師的腳下，
總頻繁地踩上，
接觸案主的第一線。
知曉「塔羅」牌，
可以適時伸出援手，
為與案主間，搭起輕鬆連結的橋樑。
感謝東吳指導教授的邀請，
透過「學會」的「社工雜貨舖」活動，
在「育璞」舉辦活動。
得以感受到有別於親臨各單位做督導
的純粹清新感--
同時回到自己身為社工人，
回到當初學習塔羅的緣起:-)
站在分享的角度，
感受「這一路走來」的職涯歷程，
看見學弟妹的喜悅，
...種種，真難以形容。...
總之，「學會」的活動
讓我們中青二代有機會
透過經驗分享與交流，
真的很棒!!
期待，再相會~
【南投步道-No1 合歡東峰步道】
南投是全台唯一不靠海的縣市，
可以想見諸多「山景」、「湖景」是如何獨霸一方了...
諸多景點總讓人一去再去～
而在每年寒流前後，
成為「腦衝雪景」、最熱門景點的，
就是合歡山。
這次上合歡山，
不為雪景，
只是想在未寒時節，
舒服地欣賞合歡山的美景。
(在這個傲視全球，擁有268座三千公尺高山的台灣，揀選幾座比較「親民」的路線「走一走」，一點也不為過。：-)
挑選「合歡山東峰步道」，
想跟大家分享：
「體驗近在咫尺、易於攀登的百岳高山，
就在合歡山。」
合歡山是由群峰組成，
以東峰為例，高達3421公尺，
(可以參考「合歡山國家森林遊樂區」的步道介紹）
園區內不需「申請入山證」的步道，
都多少有了「棧道」的鋪設與「路徑」的指示。
這事實意謂著：
走這些步道，「不用」擔心「迷路」，
但得注意身體，
因為會有高度調適的問題～
提醒：
在享受美景時刻，一定要注意在高山可能會有的身體狀況，
例如：「高山症」。
（若無經驗，最好前一天開始服用丹木斯高山症的藥，以免壞了遊興，因為一發作起來，很痛苦：-）
(在此推廣登山安全：台灣的高山很多，多過世界上大多數的國家，但我們普遍對高山未有足夠的認識。登上高山，絕對要注意山的高度與身體出現的症狀～人身安全最重要)
交通：
豐原客運有車到！（一天一班）
（下車處在合歡山遊客中心：附近有合歡尖山＋石門山＋合歡東峰步道（要走到松雪樓）入口處）
或南投客運（從埔里出發）也有諸多車班可到喔～
【圓盤9 獲得】
剛好有學員問及這張牌，
有幾點解牌的分享:
1) 這張牌雖名為「獲得」，但訊息想表達的:
往往是「無法盡其所願」，而這就是這張牌
想讓我們學習到的。
2) 關於「獲得」，我們容易陷入
「獲得=達成自己想要的」，但存在想提醒的:
我們的「獲得」也可以是「隨順機緣」，
看見背後隱藏的祝福(無論我們是否喜歡)。
3) 補充這張牌的畫面組成: 據說當初是以哈里斯
女士與克勞伊與雷甲笛的三角關係。雖然關係
裡面有很多困難，情況也無法照她所希望的，
但大家都能在這情況中學習，並得到
最好的安排。
如果是用在詢問事件，涉及的人事，往往會無法盡其所願，但提醒了自己: 看見一切的安排都是「對的」，去看見「背後的祝福」。
【打開「心」: 以「信任」與「愛」回應】
生活裡，難免會有「爭執」:
跟父母、跟兄弟姐妹、跟朋友、
尤其是跟自己的親密愛人...
也必定產生「爭戰後」的遺骸，
有的年代久遠，
有的才剛創下歷史新記錄...
「爭執」充斥在各種關係之中。
爭執本身不可怕，
但當下未覺知處理
所衍伸的「憤怒」、「悲傷」等情緒，
會因為停留在身體的能量，
造成日後長期的傷害。
我們的身體很厲害，
每天承載着生命的「美麗與哀愁」，
如同每一次呼吸，
在吸吐片刻
為我們送進與清理能量。
看著太平山上的雲景，
體會那風吹送著雲，
呈現幻化萬千的線條，
是「美」亦是「愁」?
全端賴個人感受。
爭執也如「雲朵被風吹」，
也許轉換視角，
透過敞開的心、
「信任與愛」的濾鏡，
也能呈現幻化風采。
照片取自同遊太平山友人Torisa Liao
【台東步道-No1 八仙洞步道】
行進在花東的濱海線上，
一搭配阿美族-
太巴塱部落的歌謠，
就著實讓這汗流夾背的艷陽天
多了「在地連結」-
因為，少了部落在那山谷裡傳送的
高亢吟唱，
像是少了點甚麼。
(強力推薦風潮出版的<牽ina的手>：-)
十一月的花東海岸，
太陽光依舊「熱力四射」。
在海岸線上的步道，
絕對可以「充分」「享受陽光」。
八仙洞的步道不長，
往返四十分鐘，
登高往下看整個海岸很過癮。
若有來到花東的濱海線，
可以到八仙洞的步道走走，
非常地「熱帶海洋風情」。
對今年特別陰雨綿綿的台北人來說，
偶爾把整個人帶來東海岸曬一曬，
會很舒服，
似乎可以一掃身體的濕氣。
交通資訊：
週末有「台灣好行」的「太魯閣線」，
很方便，可以多利用噢～
【台中療癒旅行-No5】
台中真是「氣候舒適宜人」的美好城市，
一年365天，太陽公公天天微笑，
（光想到台中人每天起床，都有陽光笑臉，熱情「歐嗨優」～）
就深深覺得：台中人真是受上天寵愛的國民呀～
（台北這陣子，雨真的下太多了:-)
這次來到「八仙山國家森林遊樂區」，
不同於以往，這次是專程來當學員，
享受一整天的「Fun心走森林-走繩活動體驗」。
由「八仙山自然教育中心」的「小熊團隊」，
為大家精心準備活動：
透過台灣少見的「走繩」運動，
兼顧心念「專注」與肌肉「運用」，
達成身心靈的完美平衡。
週末假期，推薦大家來森林「樂活」，
若有碰到「走繩」活動可別錯過囉～
交通資訊：
可以搭「台灣好行」，
週末更有谷關接駁車進入八仙山，
恰逢十月是「谷關」「甜柿」的產季，
這個時節來，無論是現切個兩顆，
或帶上整箱做「伴手禮」回家，
都很棒噢～
【皇帝】
就在今天，台北的陽光乍現，
一反雨勢不停的昨日，
應該羨煞同時仍在陰雨的縣市們:-)
來張火紅的「皇帝」大牌應景，跟大家分享～
想跟大家分享這張主牌，
因為「責任感」
是大家非常關注的主流價值觀。
無論是「靜心」或是「問問題」，
出現這張牌時，
就是與「負責」這主題強烈連結。
有學員分享自己在心情沮喪時抽牌，
「皇帝」牌不厭其煩地出現，
幾乎達到每兩日出現一次的頻率。
她回想那段時間，
像無頭蒼蠅過日子，
飛來飛去、東轉西轉的，
牌卡一再提醒要「自我負責」，
卻不知道從哪一個點「負責」起。
我想，關於「負責」，
大家必定不陌生，
因為在我們的成長過程，
無論是家庭、學校、社會，
一再重申的就是這
大家最看重的「責任感」價值觀。
但塔羅牌卡裡的「負責」，
不是要你「對別人負責」，
是要真心投入「對自我負責」，
其中的執行步驟還包含：
價值觀的檢視、認識行為背後的動機、執行的過程等。
在抽中「皇帝」牌時，
可以想想自己的「決定」或「選擇」，
是否讓自己開心？（在不能危及其他人安危的情況下：-）
（還是只為了讓別人開心？）
如果讓自己不開心，那麼就
「做出行動」改變現況，
「自己的人生自己負責」，
這樣絕對不會愧對自己，
也不會對別人有隱含的「憤恨」毒素。
至於「別人的開心」與否，
就讓別人去擔着與負責就行了。
希望這張牌的分享，
在這個連續假期裡，
能幫大家卸下重擔，
好好滋養自己。
【聖杯7 放縱】
身邊的人(包括自己)，
一定有過--
感覺到「狂風暴雨欲來」，
明明在生氣，問: 『是否在生氣? 』
硬說「沒有！」的情況。
為什麼會有這種情況呢？
主要是缺乏「敏感地」「察覺情緒」。
另外一種情況是，即使覺察到「情緒」，
也會慣性地，以「壓抑」的方式處理。
而在這裡，
要與大家分享的，
就是: 「這樣壓抑情緒很不健康!」喔～
這張「聖杯7」要我們學習
一個新的「認知」:
「情緒本身不具殺傷力，『攻擊』才是！」
將「情緒」視為一個
僅只於眼前，短暫地，需要釋放的能量!
（最好私下宣洩，獨享，不需分享:-）
很多時候，在未察覺的情況下，
原本只是小小的負能量，
因為未預先處理，
瞬間「自動」轉為「攻擊」模式，
變成原子彈的殺傷力，
傷人傷己～
所以，有學員抽中這張牌時，
不知所以然，
其實，它是協助我們去「察覺」
那些「隱而未顯」、「被壓抑」的感覺，
提醒我們要「釋放」。
已開課 
“為學日益，為道日損”：